Niedobór cukru

Hipoglikemia

Choroba ta sprawia, że mózg nie otrzymuje wystarczającej ilości glukozy, aby funkcjonować, co może doprowadzić do poważnych komplikacji.

Występuje głównie podczas cukrzycy, w przypadku gdy pacjent nie kontroluje odpowiednio swojej choroby. Co istotne jednak, choroba ta może rozwinąć się u każdego.

Z przyczyn hipoglikemii innych niż cukrzyca, możemy wymienić między innymi:

• odchudzanie się i krótkotrwałe głodówki
• intensywny wysiłek fizyczny (szybko zużywa glukozę i prowadzi do jej niedoboru)
• biegunka i wymioty
• nadmierna ilość alkoholu (blokuje wyrzut cukru z wątroby do krwiobiegu)
• niektóre leki także mogą powodować spadek cukru

Jak sobie radzić z niedoborem cukru?

Aby podnieść poziom cukru wbrew pozorom nie należy spożywać dużej ilości cukrów i węglowodanów. Te dwa produkty powinniśmy wyrzucić ze swojej diety, jeśli mamy problem ze zbyt niskim stężeniem cukru.

Na początek warto wykonać test tolerancji glukozy. Jest on najczęściej przeprowadzany przy diagnozowaniu cukrzycy, jednak może także być stosowany do rozpoznania hipoglikemii.

Badanie polega na podaniu pacjentowi 75 ml roztworu glukozy. Próbki krwi pobiera się co trzydzieści minut przez dwie i pół do pięciu godzin. Badanie pokazuje jak nasz organizm przyswaja glukozę oraz jak zachowuje się nasza trzustka.

Warto także zastąpić trzy większe posiłki w ciągu dnia małymi przekąskami, a do jadłospisu włączyć produkty bogate w substancje resztkowe (celuloza, ligniny, pektyny), owoce, warzywa czy ciemne pieczywo.

Badaj poziom cukru!

Jeśli masz problemy ze zbyt niskim poziomem cukru, warto codziennie badać jego poziom. Służą do tego specjalne glukometry, które możemy nabyć w aptece.

Poniżej podajemy prawidłowe wartości glukozy we krwi:

• na czczo 70–120 mg/dl (3,9-6,6 mmol/l),
• 1 godzinę po posiłku poniżej 160 mg/dl (8,9 mmol/l),
• 2 godziny po posiłku poniżej 140 mg/dl (7,8 mmol/l).

Należy jednak pamiętać, że każdy organizm jest przyzwyczajony do innego poziomu glukozy. Dlatego nawet, gdy nie mieścimy się w powyższych normach, a mimo to czujemy się dobrze, nie powinniśmy się tym martwić.

Nie lekceważ! Groźne powikłania...

Hipoglikemia może wywołać groźne powikłania, a nawet śpiączkę. Jeżeli więc dana osoba zauważa u siebie objawy niedocukrzenia, powinna wypić słodki napój lub zjeść kostkę cukru. Wówczas, gdy samopoczucie gwałtownie ulegnie poprawie, oznacza to, że objawy były skutkiem niedocukrzenia.

Kiedy występują obajwy mogące świadczyć o niedocukrzeniu, należy bezwględnie zmierzyć poziom cukru we krwi oraz przeprowadzić podstawowe badania, ktore pomogą zdiagnozować stan chorego. Konieczna w tym celu będzie konsultacja lekarska.

Warto pamiętać, iż niedobór cukru we krwi niekoniecznie musi wiązać się z negatywnymi konsekwencjami dla naszego zdrowia. Nie należy jednak lekceważyć tego problemu – szczególnie u osób chorych na cukrzycę. Regularne badania pozwolą nam kontrolować na bieżąco swój stan zdrowia oraz zareagować na każdą nieprawidłowość odpowiednio wcześnie.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru cukru