Testosteron jest głównym hormonem płciowym u mężczyzn. Występuje on także u kobiet, jednakże jego produkcja u płci pięknej jest na niskim poziomie.
Jest on produkowany przez komórki śródmiąższowe Leydiga w jądrach. Zaś u kobiet w niewielkich ilościach produkują go jajniki, kora nadnerczy, a podczas ciąży łożysko. Jest to hormon androgeniczny, przez co odpowiada on za męskie cechy organizmu.
Stężenie testosteronu w organizmie
Jądra dorosłego mężczyzny wytwarzają dziennie ok. 4–7 mg testosteronu. Prawidłowe jego stężenie powinno wynosić od 2,2 do 9,8 ng (nanograma)/ml krwi.
Funkcje testosteronu
Testosteron ściśle wiąże się z zagadnieniem męskości. To właśnie on jest odpowiedzialny za wykształcanie się wtórnych cech płciowych, takich jak głos, budowa ciała, typ owłosienia, zarost. Pod wpływem testosteronu jądra zaczynają produkować plemniki, które są zdolne do zapłodnienia.
Ten główny hormon płciowy wzmacnia także kości, poprawia stan skóry, zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, przy równoczesnych zwiększeniu masy mięśniowej. Testosteron jest również odpowiedzialny za kształtowanie sfery emocjonalnej poprzez kształtowanie takich cech jak śmiałość oraz odwaga. Zwiększa on także skłonność do ryzyka oraz potrzebę rywalizacji i dominacji.
W zależności od rozwoju emocjonalnego może powodować również silną agresję. Powyższy hormon ma znaczny wpływ na życie seksualne. Zwiększa uczucie pożądania, potrzebę aktywności seksualnej, ilość fantazji erotycznych i spontanicznych erekcji.
Niedobór testosteronu
Niedobór testosteronu, tzw. hipogonadyzm, pojawia się zwykle u mężczyzn po pięćdziesiątce, jest to proces w zupełności naturalny. U młodszych osób może być związany z zaburzeniami funkcji jąder lub wyższych ośrodków - podwzgórza czy przysadki mózgowej.
Zespół niedoboru testosteronu charakteryzuje się typowymi objawami klinicznymi oraz biochemicznymi, tj. obniżonym stężeniem testosteronu w surowicy krwi. W organizmie mężczyzny może mieć niekorzystny wpływ na wiele narządów oraz układów.
Znaczny spadek jego stężenia przede wszystkim wpływa ujemnie na jakość życia. Mężczyźni borykający się z niedoborem testosteronu najczęściej cierpią na brak jakiejkolwiek siły fizycznej, zaczynają tracić masę mięśniową, a zaczyna się pojawiać przyrost tkani tłuszczowej.
Niedobór testosteronu powoduje także osłabienie kości, może doprowadzić nawet osteoporozy. Niskim poziom testosteronu zwiększa prawdopodobieństwo choroby wieńcowej, a ryzyko zgonu jest prawie dwukrotnie wyższe niż u facetów z prawidłowym poziomem.
Co robić w wypadku niedoboru testosteronu?
Badania potwierdzają, że regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na poziom testosteronu. Ćwiczenia pomagają nie tylko utrzymać powyższy hormon na optymalnym poziomie, lecz także mogą doprowadzić do jego zwiększenia. W wypadku niedoboru testosteronu warto uzupełniać swoją dietę o jedzenie produktów proteinowych, takich jak mięso, nabiał, ryby oraz jaja.
Dla poprawy stężenia testosteronu w organizmie warto spożywać przede wszystkim takie warzywa, jak brukselka, kalafior, brokuły, czy też kapusta. Zawarty w nich związek indole-3-carbinol nie tylko wpływa korzystnie na poziom testosteronu, ale jak dowodzą badania może uchronić nawet przed rakiem prostaty.
Nadmiar testosteronu
Zarówno niedobór testosteronu, jak i jego nadmiar może wpływać niekorzystnie na organizm oraz życie człowieka. Niebezpieczne jest przede wszystkim branie testosteronu, który od 1976 roku stanowi zakazany środek dopingowy.
Nadmiar tego męskiego hormonu może przede wszystkim uszkodzić mięsień sercowy, doprowadzić do udarów mózgu, czy też do nadciśnienia tętniczego. Przyjmowanie sterydów prowadzi do upośledzenie funkcji wątroby, zaburzeń odpływu żółci objawiających się żółtaczką i świądem, a nawet do zwłóknienia i raka wątroby.
Testosteron jest typowo męskim hormonem, jego niedobór prowadzi przede wszystkim do spadku jakości stylu życia, dlatego też ze względu na własny komfort badajmy jego stężenie w naszej krwi.
Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru testosteronu
Komórki wątroby uleczyły niemowlę z choroby wątroby
Badacze brytyjscy ogłosili, iż udało im się uleczyć niemowlę z ciężkiej choroby wątroby, wstrzykując mu do jamy brzucha komórki wątrobowe. Jest to rewolucyjny proces, który jeszcze nigdy nie został zastosowany. czytaj więcej
Testosteron przeciwko stwardnieniu rozsianemu?
Z artykułu opublikowanego w ostatniej edycji magazynu Brain dowiadujemy się, iż francuscy naukowcy z instytucji naukowych INSERM i CNRS wykazali, iż testosteron pozwala regenerować komórki odpowiedzialne za produkcję mieliny, czyli otoczki ochraniającej włókna nerwowe. Doświadczenia przeprowadzono na tę chwilę na myszach.... czytaj więcej
Brak komentarzy